Desember yang menyenangkan!

Liburan sekolah sudah dimulai bersamaan pemberian raport di sekolah anak anak.

Dan liburan sekolah anak anak kali ini aku mengajak mereka ke Ancol yang kebetulan dekat dari lokasi rumah.

Ada yang spesial di liburan kali ini, gak cuma menikmati indahnya dan semilir angin di pantai Ancol saja, kali anak anak datang ke acara NIVEA World of Imagination yang berlokasi di Ecovention Ecopark 21-22 Desember 2019.

Acara ini juga sekaligus untuk merayakan hari ibu yang jatuh setiap tanggal 22 Desember dan bertujuan untuk lebih membangun ikatan yang baik antara ibu dan anak.



Sebelum masuk ke World of Imagination, anak-anak dapat passport yang berisi peta dan petunjuk untuk memulai petualangan disana.

Kami menunggu 15 menit untuk masuk menunggu pintu otomatis di buka, agak bosan juga dan gerah karena mereka harus menunggu di bawah untuk tidak ketinggalan di setiap sesi nya.


Saat mulai masuk ke museum dan menonton video, anak anak mulai penasaran dan excited untuk menjalankan misi petualangan dari ibu semesta untuk menyatukan keberanian, kepercayaan, kesederhanaan dan kepedulian.

Setelah keluar dari museum, anak anak pun berjelajah ke 4 dunia untuk menjalankan misi yaitu :

- Dunia Hutan
- Dunia Pasir
- Dunia Air
- Dunia Angin

Dunia Hutan
Di dunia Hutan anak anak menyamar menjadi makhluk hutan ,lalu menyusuri akar untuk mencari mantra, lalu menari bersama.

Dunia Pasir




Anak anak naik ke menara pasir dan bertemu monster dan mengucapkan mantra "simplicity" agar monster pergi. Kemudian anak anak mencari stiker medali yang terkubur di pasir. Mereka sangat antusias mencarinya.

Dunia Air




Di dunia air ini yang paling menyenangkan bagi mereka karena mereka bisa melawan bajak laut dengan tembakan air, disana tidak khawatir kebasahan karena sudah di sediakan jas hujan untuk di pakai.

Dunia Angin



Sebelum masuk anak anak memakai gelang kepercayaan jangan sampai putus dan menaklukkan rintangan bersama. Sangat menyenangkan dan membuat si adik kakak kompak dan akur.


Setelah misi selesai anak anak dapat medali dan  kami kembali ke museum dan melakukan tarian perayaan. Betapa senangnya ketika anak anak mengalungkan medali ke ibunya dan memberikan pelukan hangat bahwa mereka akan selalu menyayangi. Seperti ibu semesta yang selalu menjaga nilai ke arifan untuk anak anak melalui rasa peduli, percaya, berani dan sederhana.

Serunya liburan kali ini kita bisa saling menjaga keakraban satu sama lain.

Liburan sekolah sudah dimulai nih, famz liburan kemana??

Liburan kali ini anak anak senang banget nih santai di rumah karena banyak waktu luang untuk bisa bermain dan berkumpul.

Biasanya kita main lari larian, main bulu tangkis bareng, main sepeda dan main air bareng sambil di ajak mandi.

Untuk mandi, anak anak gak sembarangan pakai perawatan kulit apalagi Lala rentan banget sama gangguan penyakit kulit, iritasi, gatal-gatal, beruntusan, budukan.

Dokter yang periksa Lala bilang kalau di sekitar kita kuman,bakteri, polutan bebas beterbangan tanpa kita lihat dengan kasat mata, semua yang kita pegang tembok, HP atau lainnya juga bisa terdapat paparan kuman dan bakteri juga bahan kimia yang bisa saja membahayakan kesehatan.

Beruntung nya kita diberikan kekebalan tubuh terhadap paparan kuman di sekitar. Dan si Lala ini tingkat imunitasnya lebih rendah dibanding Abid-Adib dan Dokter menyarankan untuk selalu menjaga nutrisi makanan, menjaga kebersihan lingkungan, dan menghindari paparan bahan kimia berbahaya yang langsung menempel di kulit.

Merawat kulit buah hati sama pentingnya dengan memberikan nutrisi untuk tumbuh kembangnya secara optimal. Kulit bayi masih sangat halus dan lebih rentan karena lebih tipis dibandingkan kulit orang dewasa, sehingga harus dirawat dengan ekstra hati-hati. Kulit adalah salah satu bagian sistem kekebalan tubuh, yang akan melindungi buah hati dari infeksi dan paparan zat berbahaya. Penggunaan produk untuk buah hati yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi kulit, kekeringan, radang, dan ruam pada kulit.

Untuk perawatan kulit si kecil aku pakai Pure Baby yang mengandung colostrum sapi yang mencegah kulit dari kekeringan dan juga membuat kulit lembab.

Apa itu colostrum sapi?

Colostrum diperoleh dari air susu pertama sapi, mengandung beragam vitamin dan mineral penting serta kaya antioksidan.

Colostrum mengandung 7 vitamin dan 7 mineral serta karbohidrat, protein, nukleotida dan nukleosida, juga sitokin dan lemak yang mampu menjadi antibodi dan imunoglobin yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk kulit buah hati, colostrum bermanfaat untuk menutrisi dan melembapkan kulit, membantu meredakan iritasi, serta kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit buah hati

Kulit si kecil berbeda dengan orang dewasa, karenanya penting diingat untuk tidak menggunakan produk orang dewasa pada bayi dan anak-anak. 

Dengan tambahan kandungan almond oil yang memiliki kandungan fatty acid, vitamin E, K, dan protein yang mampu menjaga kelembapan kulit serta memberikan efek melembutkan dan menghaluskan kulit. Selain itu, almond oil berkhasiat untuk membantu menjaga kondisi kulit lebih baik, serta baik untuk kesehatan rambut.

Selain itu Pure Baby yang memiliki kandungan bahan alami premium, Pure Baby juga sudah melalui uji dermatologi, bebas SLS dan halal, sehingga aman untuk kulit si kecil.

Rangkaian perawatan kulit yang di pakai si kecil antara lain:

🛀 Pure Baby Milk Bath

🛀 Pure Baby Shampoo

🛀 Pure Baby Hair and Body Wash

Untuk informasi seputar kesehatan kulit dan tumbuh kembang si kecil kunjungi:

Website: http//www.purebaby-id.com/

Instagram : @purebaby.id

Selamat berlibur ya!

Sekilas Tentang PT. Barclay Products

PT. Barclay Products merupakan anak perusahaan di bawah PT. Tempo Scan Pacific Tbk, yang bergerak di bidang manufaktur dan pemasaran produk konsumen, kosmetik dan produk rumah tangga. Kategori produk utama PT. Barclay Products adalah perawatan bayi dan anak (MY BABY, My Baby Kids, Pure Baby), perawatan tubuh (Marina, Natural Honey dan Claudia), obat kumur (Total Care), dan pembersih rumah tangga (S.O.S).

Hallo famz, gimana kabarnya hari ini? Semoga selalu sehat ya. Makan apa hari ini??

Kalo  denger makan apalagi makanan utama pasti gak jauh jauh dari nasi ya, walaupun sekarang sudah banyak pilihan untuk makanan pokok sebagai sumber karbohidrat seperti kentang, jagung, singkong dan umbi-umbian lainnya. Tapi pasti balik laginya ke nasi sampai sampai ada istilah bilang "belum makan, kalau belum makan nasi"

Namun begitu, harus tetap di seimbangkan dengan makanan yang lainnya ya seperti lauk pauk sayur dan buah sesuai seperti pada Piramida makanan gizi seimbang. Jangan sampai kita terkena obesitas karena porsi nasi yang terlalu banyak agar metabolisme tubuh tetap sehat.



Ngomongin kesehatan, gak cuma porsi nasi aja yang harus di jaga agar tetap sehat dan nutrisi seimbang tapi alat masaknya juga harus mendukung dong agar menjaga nasi tetap sehat.

Biasanya kita memasak nasi menggunakan rice cooker karena lebih mudah praktis dan hemat waktu, nasi dapat bertahan lama dan juga bisa membuat aneka resep masakan.

Pada umumnya rice cooker yang di gunakan dengan panci berbahan dasar teflon yang anti lengket atau non stick. Ternyata hal ini bisa berbahaya apabila lapisan anti lengket ini mengelupas dan tercampur dengan nasi. Maka akan memicu penyakit serius salah satunya adalah penyakit kanker

BAHAYA!! Lapisan teflon yang mengelupas

Seperti yang aku baca di Haibunda.com bahwa dalam proses pelapisan wajan, bahan kimia yang sering digunakan bernama asam perfluoroalkyl (perfluoroalkyl acid atau PFAA). Dengan jenis yang paling umumnya adalah perfluorooctanoate (PFOA) dan perfluorooctane sulfonate (PFOS).

Paparan PFOA dan PFOS pada makanan dapat meningkatkan trigliserida dalam tubuh yang pada akhirnya membuat seseorang berisiko terkena penyakit tiroid, hati, ginjal, hingga jantung.

Hal ini berakibat buruk juga untuk fungsi kognitif seseorang, terutama anak dan bayi dalam kandungan. Duh ngeri banget ya.

Nah untungnya sekarang aku udah gak pakai rice cooker panci teflon lagi karena sekarang aku di rumah pakai Rice Cooker Sehat. Rice cooker sehat aku adalah Cosmos Harmond

Cosmos harmond merupakan pelopor rice cooker anti gores pertama di Indonesia

ANTI GORES : bisa dibuktikan menggunakan sikat besi

Harmond adalah teknologi anti gores pada panci rice cooker.
Panci diproses dengan teknologi khusus dan didinginkan mendekati temperatur 0°C sehingga panci menjadi anti gores tidak mengelupas lebih sehat dan tahan lama.

Ini dia keunggulan Rice Cooker Harmond untuk jaga nasi sehat kita.

Jadi Cosmos pundi ini memiliki keunggulan yaitu :

Semoga kita selalu diberikan kesehatan dan selalu dilancarkan segala urusan yang baik.

Masih belum move on nih dari bulan November karena bulan November kemarin merupakan Hari Diabetes Sedunia yang di peringati setiap tanggal 14 November. Peringatan tahun ini mengangkat tema Keluarga dan Diabetes.

Tema ini diangkat karena untuk meningkatkan kesadaran akan  diabetes dimulai dari keluarga. Keluarga sangat berperan penting dalam pengetahuan tentang diabetes, bagaimana cara mengenali hingga pencegahan dan perawatan diabetes.



Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang umum diderita di Indonesia. Indonesia menduduki peringkat ke-7 penyandang diabetes terbanyak di dunia dengan jumlah 10,7 juta. Angka ini diperkirakan akan meningkat pada tahun 2045 menjadi 16,6 juta penyandang. Selain itu, Indonesia juga menduduki peringkat ke-3 penyandang Toleransi Glukosa Terganggu atau Prediabetes terbanyak dengan jumlah 29,1 juta pada tahun 2019, diperkirakan akan meningkat menjadi 35,7 juta pada tahun 2045, yang mengindikasikan semakin tingginya paparan risiko diabetes di Indonesia, khususnya Diabetes Tipe 2.

Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan masyarakat, Merck Sharp Dohme (MSD) Indonesia sebagai perusahaan biofarmasi selalu melakukan edukasi kesehatan melalui berbagai kegiatan acara seperti talkshow bersama berbagai komunitas, maupun acara simposium yang dihadiri oleh para praktisi kesehatan.

Dan di tanggal 30 November 2019 kemarin, bertempat di taman Stasiun MRT Dukuh Atas, aku berkesempatan menghadiri kegiatan kampanye #LindungiKeluargadariDiabetes lewat acara bincang santai yang di adakan oleh 

Merck Sharp Dohme (MSD) Indonesia dengan mengajak berbagai pihak dari Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia) Wilayah Jakarta, Bogor, Bekasi, Depok, komunitas masyarakat dan MRT Jakarta.

Kampanye #LindungiKeluargadariDiabetes bertujuan untuk mengajak seluruh keluarga di Indonesia untuk mengetahui risiko diabetes dan meningkatkan kesadaran dari pengaruh diabetes terhadap pasien dan keluarga serta mendorong peran aktif keluarga dalam penanganan, pencegahan, dan edukasi mengenai diabetes.

Medical Affairs Director MSD Indonesia, dr Suria Nataatmadja, mengatakan, ”Sebagai mitra global dari International Diabetes Federation (IDF), MSD berkomitmen untuk terus mendukung upaya peningkatan kesadaran terhadap diabetes. Dengan kampanye #LindungiKeluargadariDiabetes, kami berharap masyarakat semakin menyadari pentingnya peran keluarga dalam hal deteksi, pencegahan, dan penanganan diabetes.”

Data terbaru mengungkapkan bahwa sekitar 463 juta orang merupakan penyandang diabetes,  namun 1 dari 2 penyandang diabetes tidak menyadari kondisinya, dan hampir 67% penyandang diabetes tersebut berada di usia produktif di bawah 60 tahun.

Ketua Persatuan Diabetes Indonesia (PERSADIA) Wilayah Jakarta, Bogor, Bekasi dan Depok, Prof. Dr. dr. Mardi Santoso, DTM&H, SpPD-KEMD, FINASIM, FACE, mengatakan ”Peran keluarga amat penting dalam deteksi dini diabetes dan usaha-usaha pencegahan diabetes tipe 1, tipe 2 & tipe lain serta pengobatan anggota keluarga dengan diabetes. Dalam deteksi dini peran keluarga penting untuk mengetahui gejala diabetes & memastikan apakah sudah terkena diabetes atau prediabetes sehingga mempercepat penanganan dan mencegah komplikasi. Terutama pada diabetes tipe 1 yang jika tidak dideteksi dapat menyebabkan perburukan dan menimbulkan kematian. Dalam pencegahan diabetes tipe 2 maka keluarga berperan melindungi jangan sampai keluarga yang lain terkena diabetes. Oleh sebab itu, perlu memahami faktor-faktor risiko yang bisa memicu terkena diabetes dengan cara meningkatkan gaya hidup sehat & bila perlu lakukan tes gula darah. Dalam penanganan diabetes, keluarga sangat berperan mendukung & memastikan pasien mendapatkan penyuluhan, pengobatan, pengaturan makan(diet), dan pemeriksaan untuk mengetahui komplikasi-komplikasi serta melaksanakan gaya hidup sehat yang dijalankan terus menerus.”

Dalam riset yang dilakukan oleh Hiroto Honda pada tahun 2016 mengenai naik atau turun tangga sebagai metode yang nyaman untuk meningkatkan aktivitas fisik dalam kehidupan  sehari-hari menunjukkan bahwa aktivitas naik/turun tangga selama 3 menit dari 60 – 12 menit setelah makan dapat membantu penurunan respon glukosa darah postprandial pada penyandang diabetes tipe 2.

dr. Dwi Oktavia Handayani, M.Epid, Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P), Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta  mengatakan, ”Data terbaru Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan angka prevalensi nasional diabetes melitus berdasarkan diagnosis dokter pada usia >15 tahun adalah 2% dan angka prevalensi di Provinsi DKI Jakarta adalah 3,4%. Riskesdas 2018 juga menunjukkan 33,5% masyarakat Indonesia usia > 10 tahun tergolong kurang aktivitas fisik, dengan proporsi penyumbang tertinggi adalah DKI Jakarta sebanyak 47,8%.

Oleh karena itu, Dinas Kesehatan mendukung kampanye #LindungiKeluargadariDiabetes dengan menggerakkan Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu) yaitu upaya kesehatan berbasis masyarakat untuk mendeteksi secara dini faktor risiko penyakit tidak menular termasuk diabetes. Adapun pemeriksaan yang dilakukan di Posbindu adalah pemeriksaan tinggi badan, berat badan, lingkar perut, tekanan darah, dan kadar gula darah. Kami berharap kampanye ini membantu menemukan penyandang diabetes yang belum menyadari jika terkena diabetes dan tentunya memberikan edukasi CERDIK, yaitu Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.”

Bersama komunitas olahraga, blogger, dan sobat diabetes melakukan kampanye #LindungiKeluargaDariDiabetes

Corporate Secretary PT MRT Jakarta, Muhammad Kamaluddin mengatakan, ”Menyadari manfaat naik atau turun tangga bagi kesehatan terutama mencegah diabetes, MRT Jakarta menyambut baik dan mendukung inisiatif dari kampanye #LindungiKeluargadariDiabetes. Ini sejalan dengan upaya kami untuk mengajak masyarakat pengguna MRT Jakarta untuk menggunakan tangga daripada lift yang memang hanya diperuntukkan bagi kelompok prioritas seperti ibu hamil, lansia dan disabilitas. Edukasi mengenai manfaat dari naik turun tangga ini akan ada di poster dan stiker di area stasiun MRT Jakarta. Kami berharap pengguna MRT Jakarta dapat menggunakan tangga dan merasakan manfaat kesehatannya selain juga mendahulukan mereka yang membutuhkan untuk menggunakan lift prioritas.”

Berikut ini kesimpulan informasi penting tentang diabetes yang wajib kita ketahui :

Faktor Resiko Diabetes Tipe 2

- Usia

- Ras

- Kegemukan

- Kurangnya aktivitas fisik

- Diet yang tidak sehat

- Memiliki tekanan darah tinggi 

- Diabetes gestasional

Tanda-tanda umum diabetes

- pandangan menjadi kabur

- sering buang air kecil dari sebelumnya

- mudah lapar dan makan lebih banyak dari biasanya 

- ada penurunan berat badan meskipun nafsu makan baik

- lebih cepat haus

- luka yang tak kunjung sembuh 

- mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki

 Cara Memeriksa Diabetes 

1. GDS (Gula Darah Sewaktu)

tes darah ini dapat dilakukan setiap saat sepanjang hari untuk memeriksa tingkat gula darah pada titik waktu saat itu.

Nilai GDS >200 mg/dL (11,1mmol/L) darah, ini mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki diabetes. Pemeriksaan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk konfirmasi.

2. GDP (Gula Darah Puasa)

Tes ini menguji jumlah gula dalam aliran darah setelah seseorang tidak makan selama 8-10 jam (semalam puasa).  Hal ini biasanya dilakukan pertama kali di pagi hari sebelum sarapan. 

Nilai GDP >126 mg/dL (>7.0 mmol/L) mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki diabetes. 

3. Hemoglobin glikat (HbA1C)

 Tes ini mengukur seberapa baik gula darah telah dikontrol selama 3 bulan terakhir. Jika HbA1C adalah >6,5% (47,0mmol/mol) itu menunjukkan adanya diabetes.

4. TTG (Tes Toleransi Glukosa Oral)

Ini adalah jenis lain dari tes untuk diabetes tingkat gula darah diperiksa pada saat puasa dan kemudian 2 jam setelah minum sejumlah glukosa ini menunjukkan Bagaimana tubuh memproses glukosa. Jika nilai 2 jam >200 mg/dL (11,1 mmol/L) itu mengindikasikan adanya diabetes.

Hallo Famz,

Bagaimana kabar keluarga di rumah? Semoga dalam keadaan sehat dan baik-baik saja ya.

Bicara tentang sebuah harapan, apa harapanmu sebagai orang tua terhadap anak-anak jika sudah dewasa nanti ?

Pastinya setiap orang tua termasuk  aku berharap kelak anak-anak menjadi pribadi yang baik, menjadi sukses dunia dan akhirat. dan yang terpenting adalah mereka akan selalu ingat dan mendoakan orang tuanya saat hidup maupun kelak jika kita sudah tidak ada lagi di dunia ini.

Rumah menjadi sekolah pertama bagi anak-anak dimana orang tua yang berperan penting menjadi guru  bagi mereka. Stimulasi dan kasih sayang sangat mempengaruhi perkembangan anak anak hingga di masa mendatang.

Melalui kasih sayang, orang tua dapat membangun ikatan/ hubungan emosional atau bonding yang kuat sejak kecil bahkan sejak ada dalam didalam kandungan karena dengan berinteraksi dengan mereka, sesungguhnya ada stimulasi/ rangsangan yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak anak.

Dengan ikatan yang baik yang terjalin antara orang tua dan anak, manfaat nya sangat berkepanjangan sampai dewasa, anak anak jadi tumbuh rasa percaya diri, merasa aman dan nyaman terhadap orang tua nya.

Banyak hal yang bisa di lakukan untuk melakukan bonding bersama anak misalnya seperti mengajaknya bicara sejak dalam kandungan dengan sentuhan kasih sayang,  menyusui langsung dari payudara ibu sambil menatapnya dengan penuh kasih sayang, mandi  bersama, membaca buku bersama, mendongeng dan lain-lain.

Mendongeng menjadi salah satu cara yang baik untuk mempererat ikatan antara orang tua dan anak dengan mendongeng tidak hanya bermanfaat bagi peningkatan kemampuan otak namun juga dapat mempererat ikatan emosi yang hangat dan menyenangkan.

Dalam kelas dongeng bersama Nivea yang aku hadiri di DLabs Co Hive tanggal 1 November 2019 kemarin sangat memberikan manfaat kepada aku sebagai orangtua agar dapat menciptakan momen-momen bonding bersama anak-anak melalui mendongeng.

Di kelas dongeng NIVEA #SentuhanIbu2019 kali ini ada kedatangan psikolog mama Vera Itabiliana, .Psi , Kak Aio yang sudah terkenal dengan komunitas nya Ayo Dongeng Indonesia, juga mba Brigitta Dewi Priscilla sebagai Brand Executive NIVEA Body and Creme. Mereka berbagi tips dan trik mendongeng untuk perkembangan anak.

Mama Vera bilang bahwa ibu sangat berperan penting sebagai pendamping yang membantu anak meningkatkan daya imajinasi nya, dengan berimajinasi bersama anak saat  mendongeng ibu dapat membangun komunikasi dan kedekatan dengan anak.

Selain itu, ibu juga bisa memanfaatkan kegiatan mendongeng untuk menanamkan nilai-nilai positif sehingga dapat membantu membentuk karakter anak di masa depan.

Anak yang memiliki daya imajinasi tinggi dapat tumbuh menjadi sosok yang easy going, ekspresif, memiliki kemampuan memecahkan masalah yang baik, memiliki banyak ide serta memiliki konsep diri yang lebih positif.

Kak Aio juga menambahkan bahwa tidak perlu khawatir jika tidak bisa mendongeng dengan suara karakter yang berbeda beda, jangan takut jelek ketika sedang bercerita, cukup lakukan saja karena apapun yang di cerita kan oleh ibu itu adalah sesuatu yang luar biasa bagi anak apapun ceritanya.

Hal yang terpenting yang bisa di ambil adalah dengan mendongeng akan menciptakan pengalaman bersama dengan jarak 0 dan sentuhan yang baik seperti sambil mengelus kepalanya, sambil berada di pangkuan ibu, dapat menciptakan rasa nyaman dan tenang ketika ayah atau ibu sedang bercerita.

... Berawal dari mata,

 Indahnya senyuman,

 Mengapa harus resah,

Berawal tatap mata,

hangatnya sapamu,

mengapa jadi gundah.....

🎼🎶🎵🎶🎵🎼🎶🎵

Suka deh kalo denger lagunya Kahitna yang satu ini. Berawal dari mata,dunia jadi indah.

Ngomongin tentang mata, ternyata setiap tanggal 10 Oktober itu diperingati sebagai Hari Penglihatan Sedunia, atau biasa disebut World Sight Day.

Lebih dari 80% informasi tubuh didapat dari mata, aktivitas sehari-hari yang kita lakukan sebagian besar di dominasi oleh indra penglihatan. Untuk itu kenapa kita sering banget mendengar istilah kalau Mata adalah jendela dunia. 

Makanya kita tu mesti bersyukur banget deh dikasih mata yang sehat dengan menjaga anugerah yang di berikan Allah ini.

Bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan baik?

Mata Sehat,Mendukung SDM Hebat

Dengan diperingatinya World Sight Day tahun ini yang bertema Vision First, aku senang banget karena Signify sebagai pemimpin dunia dibidang pencahayaan yang peduli akan kesehatan mata konsumen nya, berkomitmen menghadirkan lampu Philips LED yang nyaman di mata.

Berkolaborasi dengan Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI) untuk mendukung visi pemerintah dalam mengembangkan sumber daya manusia yang lebih kuat dan lebih kompetitif melalui kampanye pentingnya merawat mata salah satunya melalui kegiatan talkshow interaktif bersama para media dan blogger yang dilaksanakan di Fairmont Hotel Jakarta, 31 Oktober 2019 kemarin, dan aku senang banget bisa menjadi bagian dari acara tersebut.

Hadir sebagai pembicara :

Setelah tahun lalu Signify meluncurkan produk terbaru yaitu bohlam Philips MyCare LED dengan teknologi Interlaced Optics, kini Signify juga memiliki rangkaian produk terbaru yaitu Philips LED Eye Comfort  yang memenuhi  8 kriteria Eye Comfort yang ketat meliputi :

1.Tidak berkedip

2. Kurangnya silau

3.Dimmable (kemampuan untuk mengubah terang lampu)

4. Tuneable (kemampuan untuk mengubah temperatur warna)

5.Rendering  warna (kemampuan untuk menampilkan warna yang dihasilkan dibandingkan dengan sumber referensi warna, biasanya di bawah sinar matahari)

6.Efek stroboscopik (kemampuan menghilangkan distorsi dalam persepsi gerak)

7.Keamanan foto biologis (keamanan cahaya biru)

8.Tidak ada suara yang dapat didengar (tidak ada suara dari lampu yang dapat direkam atau diukur pada jarak 1 meter di ruangan yang sunyi)



Lampu Philips LED EyeComfort dirancang untuk menghasilkan pencahayaan yang berkualitas tinggi sekaligus nyaman.

Philips LED Eye Comfort tersedia dalam berbagai pilihan jenis, suhu warna,kap dan lain sebagainya sesuai kebutuhan dan kenyamanan pencahayaan.

Kini sudah waktunya berterimakasih kepada mata kita yang sudah memberikan momen berharga

Halo fams, bagaimana cerita weekend bersama keluarga kemarin?? Semoga menyenangkan yaa..

Weekend kemarin aku punya cerita seru dan juga bermanfaat tentunya.

PLAYSTIVAL RELAUNCHING 

MHDC CLINIC

DI MAL KALIBATA CITY SQUARE

Tanggal 19 Oktober 2019 kemarin kami sekeluarga hang out ke Mall Kalibata City Square yang gak jauh dari rumah Atuk (Kakeknya Abid-Lala-Adib).

Di hari itu bukan sekedar hangout tapi kami juga menghadiri acara Playstival dalam rangka Relaunching MHDC Clinic yang ada di Mal Kalibata City Square tersebut.

Dalam rangkaian kegiatan bertema Playstival ini banyak kegiatan seru yang bisa diikuti oleh para pengunjung mall di sana secara gratis, apalagi bagi yang membawa anak anak karena disana banyak aktivitas menyenangkan yang bisa di lakukan oleh anak anak seperti membuat celengan dan pin persembahan MHDC Clinic.

Selain ada aktivitas menarik bagi anak anak, para orang tua juga bisa konsultasi kesehatan gigi dan mulut bersama dokter gigi dari MHDC Clinic.





Selain konsultasi kesehatan gigi, para pengunjung yang hadir juga mendapat ilmu pengetahuan melalui health talk bersama drg. Ivan Surija dan Risty Tagor yang berbagi pengalaman tentang kesehatan gigi si kecil.

Kata dokter Ivan, gigi dan mulut adalah gerbang utama pada makanan yang masuk.
Jika kesehatan gigi dan mulut tidak di jaga maka efek penyakit yang di timbulkan akan kemana kemana.

Hal itu karena bakteri dalam rongga dapat menyebar ke dalam aliran darah. Jika kita menjaga kesehatan gigi dan mulut maka akan meminimalisir timbulnya penyakit dalam tubuh.



Untuk itulah sejak dini kita harus menjaga kesehatan gigi dan mulut, walaupun gigi anak anak saat ini adalah gigi susu yang akan lepas di kemudian hari dan di gantikan gigi tetap, justru gigi susu inilah yang harus di jaga dan di rawat.

Karena gigi susu ini adalah sebagai penuntun gigi tetap yang nantinya akan tumbuh, jika gigi susu tidak dirawat dan dibiarkan berlubang maka pertumbuhan struktur calon gigi tetap akan berpengaruh dan bisa jadi akan berantakan tumbuhnya.

Sebagai ibu dari 3 orang anak, Risty Tagor juga memiliki pengalaman tersendiri dalam merawat gigi anak anaknya. Beberapa trik dilakukan Risty agar si kecil dapat merawat gigi sejak dini, misalnya mengajak anak anak menyikat gigi sebelum tidur sambil bercerita di depan kaca dan memberi pengertian untuk tidak menjadikan dokter gigi sebagai sosok yang menyeramkan melainkan sebagai pahlawan kesehatan yang menolong anak anak.


Ada tiga nasehat Dokter dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut :

1. Sikat gigi minimal 2 kali sehari pagi setelah makan dan malam sebelum tidur.

- pilih pasta gigi berflouride atau penambahan flouride dari dokter gigi
- jangan tukar menukar sikat gigi karena setiap mulut memiliki bakteri masing-masing, jika menggunakan sikat bersama maka bakteri akan saling tertukar dan akan membahayakan kesehatan.

2. Konsumsi makanan bergizi.

- kurangi makanan manis dan asam
- waspada makanan yang mengandung gula karena gula yang tersimpan di dalam gigi dalam jangka waktu yang lama akan menjadi bahan bakar bakteri dalam memproduksi asam yang akan membuat gigi rusak .

3. Periksa kesehatan gigi ke Dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Fasilitas di MHDC Clinic Kalibata City Square

Klinik MHDC Group Jakarta merupakan one stop clinic yang melayani berbagai macam perawatan
kesehatan diantaranya adalah perawatan kesehatan umum, kecantikan, tumbuh kembang anak dan gigi
spesialis. Saat ini Klinik MHDC Group Jakarta memiliki 11 cabang yang terletak di berbagai lokasi
strategis, salah satunya adalah MHDC Clinic Kalibata City.
MHDC Clinic Kalibata City memiliki pelayanan diantaranya :
1. Perawatan Gigi
2. Perawatan Umum & Aestetik
Perawatan Gigi
MHDC Clinic Kalibata City memberikan perawatan komprehensif kesehatan gigi dan mulut dengan
berbagai Spesialis Dokter Gigi yang mampu memberikan solusi terbaik untuk permasalahan gigi anda.
Layanan kesehatan gigi yang tersedia diantara lain, yaitu :
 Pembersihan Karang Gigi
Prosedur non-operasi yang dilakukan untuk membersihkan dan menghilangkan plak dan karang
(tartar) pada gigi.
 Tambal Gigi
Prosedur medis yang dilakukan untuk mengisi gigi berlubang (karies) yang terjadi akibat
pembentukan plak di gigi.
 Cabut Gigi Sulung, Permanen, dan Geraham Bungsu
Tindakan untuk mencabut gigi dari gusi
 Perawatan Saluran Akar Gigi
Perawatan saluran akar merupakan prosedur perawatan gigi yang bermaksud mempertahankan
gigi dan kenyamanannya agar gigi yang sakit dapat diterima secara biologik oleh jaringan
sekitarnya, tanpa simtom, dapat berfungsi kembali dan tidak ada tanda-tanda patologik.
 Pemasangan Braces
Sarana yang umum digunakan untuk mengoreksi jajaran gigi yang tidak rata atau rahang yang
terlalu sesak.
 Gigi Tiruan Lepasan
Gigi tiruan yang menggantikan satu atau beberapa gigi yang hilang pada rahang atas atau rahang bawah dan dapat di buka pasang oleh pasien.
 Gigi Tiruan Permanen
Merupakan metode penanaman akar gigi buatan ke dalam rahang sebagai fondasi gigi
pengganti.
 Veneer
prosedur kecantikan yang dikerjakan oleh dokter gigi untuk memperbaiki warna, bentuk, dan
posisi gigi, serta memperbaiki gigi yang gompal.
 In Office Bleaching
perawatan memutihkan gigi yang dilakukan di klinik gigi atau dokter gigi yang dibantu dengan
dokter gigi yang sudah professional
Perawatan Umum dan Aestetik
MHDC Clinic Kalibata City juga memberikan pelayanan pengobatan tingkat pertama meliputi konsultasi
pemeriksaan fisik serta rujukan. Tidak hanya itu terdapat juga perawatan Aestetik, yaitu :
 Face Treatment
 Facial Treatment
Perawatan kecantikan dimana kulit wajah akan dikelupas untuk membuat kulit terlihat lebih
sehat dan lebih muda.
 Microdermabrasi
Prosedur peremajaan kulit tanpa sayatan untuk menghilangkan sel kulit mati dari
permukaan kulit dengan kristal mikro yang aman dan bebas alergi.
 Peeling
 Peeling Acne
Perawatan yang dilakukan untuk menghilangkan sel kulit mati dari lapisan epidermis dan
bagian atas demis, yaitu lapisan di bawah epidermis.
 Masker Peel
Masker yang jika dipakai pada kulit wajah kemudian dikelupas kembali setelah kering.
 Injection
 Injection Vitamin C dan Vitamin C Collagen
Suntik Vitamin C yang mengandung asam askorbat yang dibutuhkan untuk pembentukan
kolagen serta perbaikan jaringan.
 Whitening Injection
Suntik putih adalah kombinasi dari larutan vitamin C dan bahan-bahan lainnya, seperti gluthatione atau kolagen.

 Acne Injection
Suntik jerawat dilakukan untuk mengatasi jerawat yang meradang, seperti jerawat papula,
jerawat nodul, dan jerawat kista, menggunakan obat kortikosteroid.
 Body Slimming
 Mesolipo
Penyuntikan enzim, vitamin, ekstrak tumbuhan, dan hormon dengan tujuan
mengencangkan, meremajakan kulit, dan meluruhkan jaringan lemak berlebih,
menggunakan teknik mesoterapi.
 Akupuntur
Akupuntur adalah teknik kesehatan holistik yang dilakukan oleh ahli tusuk jarum dengan
merangsang titik-titik tertentu pada tubuh dengan memasukkan jarum tipis ke dalam kulit.
 Cauter
Dengan jarum kecil yang steril, dokter spesialis akan “membakar” atau menghancurkan jaringan￾jaringan yang tidak diinginkan
 HIFU for face
HIFU merupakan singkatan dari High Intensity Focused Ultrasound atau yang lebih dikenal
dengan ulteraphy. HIFU berfungsi untuk skin tightening dan lifting. Wajah harus dibersihkan
terlebih dahulu, baru setelahnya wajah diberikan gel atau krim penghantar dari alat ke wajah.
Kemudian, barulah milimeter HIFU dimasukkan dan dalam kurang lebih satu jam.
 Dermapen
Microneedling juga dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit lain. Misalnya
menghilangkan bekas luka, jerawat, stretch mark, kerutan, flek hitam, serta pori-pori besar.
 Whitening Infuse
Treatment yang dilakukan dengan cara memasukkan multivitamin ke dalam tubuh dengan cara diinfus dari pembuluh darah ditangan.