Hai teman-teman semua, apa kabar??
Sudah minum hari ini? Jangan lupa untuk minum air putih ya minimal 2 liter perhari.
Dalam sibuknya aktivitas keseharian kita memang kadang kita suka lupa untuk menyempatkan diri minum air putih , bahkan ada temanku yang kurang suka minum air putih padahal minum air putih sangat penting karena Air adalah unsur terbesar dalam tubuh manusia.
Kadar air dalam tubuh orang dewasa mencapai 60-65%. Air berperan penting dalam menjalankan fungsi tubuh dan mengatur suhu tubuh.
Seiring waktu, tubuh akan kehilangan air melalui keringat, proses pernapasan dan pencernaan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan hidup dengan live balance.
Pengalaman Kurang Minum Air Putih
Pernah nih beberapa waktu kemarin pas aku pergi ke suatu tempat menggunakan transportasi Bus Transjakarta dengan perjalanan sekitar 3 jam dan lupa bawa bekal air putih, pas transit ke2 nunggu bus datang lama sekali dan semakin banyak orang yang kumpul, wah …
Dalam sibuknya aktivitas keseharian kita memang kadang kita suka lupa untuk menyempatkan diri minum air putih , bahkan ada temanku yang kurang suka minum air putih padahal minum air putih sangat penting karena Air adalah unsur terbesar dalam tubuh manusia.
Kadar air dalam tubuh orang dewasa mencapai 60-65%. Air berperan penting dalam menjalankan fungsi tubuh dan mengatur suhu tubuh.
Seiring waktu, tubuh akan kehilangan air melalui keringat, proses pernapasan dan pencernaan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan hidup dengan live balance.
Pengalaman Kurang Minum Air Putih
Pernah nih beberapa waktu kemarin pas aku pergi ke suatu tempat menggunakan transportasi Bus Transjakarta dengan perjalanan sekitar 3 jam dan lupa bawa bekal air putih, pas transit ke2 nunggu bus datang lama sekali dan semakin banyak orang yang kumpul, wah …