Abid Widia Kusuma

Hai teman-teman semua, apa kabar?? Sudah minum hari ini? Jangan lupa untuk minum air putih ya minimal 2 liter perhari.
Dalam sibuknya aktivitas keseharian kita memang kadang kita suka lupa untuk menyempatkan diri minum air putih , bahkan ada temanku yang kurang suka minum air putih padahal minum air putih sangat penting karena Air adalah unsur terbesar dalam tubuh manusia.


Kadar air dalam tubuh orang dewasa mencapai 60-65%. Air berperan penting dalam menjalankan fungsi tubuh dan mengatur suhu tubuh.
Seiring waktu, tubuh akan kehilangan air melalui keringat, proses pernapasan dan pencernaan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan hidup dengan live balance.

Pengalaman Kurang Minum Air Putih
Pernah nih beberapa waktu kemarin pas aku pergi ke suatu tempat menggunakan transportasi Bus Transjakarta dengan perjalanan sekitar 3 jam dan lupa bawa bekal air putih, pas transit ke2 nunggu bus datang lama sekali dan semakin banyak orang yang kumpul, wah …

Hai teman-teman semua, apa kabar? Semoga kita selalu dalam keadaan sehat dan tetap produktif ya.
Dimasa dengan arus informasi dan komunikasi yang serba cepat seperti saat ini, gadget atau gawai seperti salah satu nya adalah laptop sudah menjadi kebutuhan penting sebagai alat bekerja dan belajar. Bahkan di sekolah SD salah satu sepupuku, mereka sudah diwajibkan membawa laptop masing-masing sebagai salah satu sarana belajarnya. 
Termasuk keluarga kami, laptop kini memang seperti menjadi teman penting dalam kehidupan sehari-hari. Selain untuk keperluan suami bekerja di kantor, juga sebagai tempat aku dan si kecil bereksplorasi seperti membuat konten video kreatif dan menulis yang bisa menghasilkan income tambahan juga bermain game edukatif bagi anak-anak.
Tidak hanya itu, alat canggih yang satu ini juga bisa menambah suasana keakraban keluarga dengan menonton film bersama atau melihat lucunya video anak anak saat bayi dulu, bahkan tiada bosan kami menonton ulang video pernikahan yang sangat…