Abid Widia Kusuma

Kehidupan Mama dan Empat Anaknya

  • home
facebook twitter Instagram
Hallo Famz,

Bagaimana kabar keluarga di rumah? Semoga dalam keadaan sehat dan baik-baik saja ya.

Bicara tentang sebuah harapan, apa harapanmu sebagai orang tua terhadap anak-anak jika sudah dewasa nanti ?


Pastinya setiap orang tua termasuk  aku berharap kelak anak-anak menjadi pribadi yang baik, menjadi sukses dunia dan akhirat. dan yang terpenting adalah mereka akan selalu ingat dan mendoakan orang tuanya saat hidup maupun kelak jika kita sudah tidak ada lagi di dunia ini.

Rumah menjadi sekolah pertama bagi anak-anak dimana orang tua yang berperan penting menjadi guru  bagi mereka. Stimulasi dan kasih sayang sangat mempengaruhi perkembangan anak anak hingga di masa mendatang.

Melalui kasih sayang, orang tua dapat membangun ikatan/ hubungan emosional atau bonding yang kuat sejak kecil bahkan sejak ada dalam didalam kandungan karena dengan berinteraksi dengan mereka, sesungguhnya ada stimulasi/ rangsangan yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak anak.

Dengan ikatan yang baik yang terjalin antara orang tua dan anak, manfaat nya sangat berkepanjangan sampai dewasa, anak anak jadi tumbuh rasa percaya diri, merasa aman dan nyaman terhadap orang tua nya.

Banyak hal yang bisa di lakukan untuk melakukan bonding bersama anak misalnya seperti mengajaknya bicara sejak dalam kandungan dengan sentuhan kasih sayang,  menyusui langsung dari payudara ibu sambil menatapnya dengan penuh kasih sayang, mandi  bersama, membaca buku bersama, mendongeng dan lain-lain.

Menstimulasi Imajinasi Anak Melalui Mendongeng 

Mendongeng menjadi salah satu cara yang baik untuk mempererat ikatan antara orang tua dan anak dengan mendongeng tidak hanya bermanfaat bagi peningkatan kemampuan otak namun juga dapat mempererat ikatan emosi yang hangat dan menyenangkan.


Dalam kelas dongeng bersama Nivea yang aku hadiri di DLabs Co Hive tanggal 1 November 2019 kemarin sangat memberikan manfaat kepada aku sebagai orangtua agar dapat menciptakan momen-momen bonding bersama anak-anak melalui mendongeng.

Di kelas dongeng NIVEA #SentuhanIbu2019 kali ini ada kedatangan psikolog mama Vera Itabiliana, .Psi , Kak Aio yang sudah terkenal dengan komunitas nya Ayo Dongeng Indonesia, juga mba Brigitta Dewi Priscilla sebagai Brand Executive NIVEA Body and Creme. Mereka berbagi tips dan trik mendongeng untuk perkembangan anak.

Mama Vera bilang bahwa ibu sangat berperan penting sebagai pendamping yang membantu anak meningkatkan daya imajinasi nya, dengan berimajinasi bersama anak saat  mendongeng ibu dapat membangun komunikasi dan kedekatan dengan anak.

Selain itu, ibu juga bisa memanfaatkan kegiatan mendongeng untuk menanamkan nilai-nilai positif sehingga dapat membantu membentuk karakter anak di masa depan.

Anak yang memiliki daya imajinasi tinggi dapat tumbuh menjadi sosok yang easy going, ekspresif, memiliki kemampuan memecahkan masalah yang baik, memiliki banyak ide serta memiliki konsep diri yang lebih positif.

Kak Aio juga menambahkan bahwa tidak perlu khawatir jika tidak bisa mendongeng dengan suara karakter yang berbeda beda, jangan takut jelek ketika sedang bercerita, cukup lakukan saja karena apapun yang di cerita kan oleh ibu itu adalah sesuatu yang luar biasa bagi anak apapun ceritanya.

Hal yang terpenting yang bisa di ambil adalah dengan mendongeng akan menciptakan pengalaman bersama dengan jarak 0 dan sentuhan yang baik seperti sambil mengelus kepalanya, sambil berada di pangkuan ibu, dapat menciptakan rasa nyaman dan tenang ketika ayah atau ibu sedang bercerita.

#SentuhanIbu 2019

Pasti udah pada tahu dong sama produk NIVEA Body and Creme, krim keluarga ini sudah di perkenalkan oleh mama ku sejak aku masih SD di tahun 90an yang merawat kelembaban kulit seluruh keluarga. Dan aku ingat banget, mama suka pakaikan  krim NIVEA ini kalau aku mau berangkat sekolah atau suka di bawain kalau lagi ada les renang  😄😄. Dan saat  remaja aku ingat banget sama artis Jihan Fahira yang jadi ikon NIVEA saat itu. 

Hingga kini aku berkeluarga dan memiliki anak, NIVEA masih eksis dan hadir di tengah keluarga.

Dan yang lebih senang nya NIVEA selalu mengadakan program yang sangat peduli terhadap keluarga seperti saat ini NIVEA kampanye #SentuhanIbu 2019 setelah sebelumnya juga pernah di lakukan kegiatan #SentuhanIbu 2018.

Di kegiatan #SentuhanIbu 2019 ini NIVEA berinisiatif untuk para ibu di Indonesia dalam mempererat ikatan dengan buah hati mereka melalui kelas dongeng yang melibatkan Komunitas Ayo Dongeng Indonesia.

Dengan kegiatan ini NIVEA ingin membantu para ibu dalam mendongeng untuk anak nya dengan cara memberikan kiat-kiat praktis untuk diterapkan di rumah.

Mba Brigitta mengatakan kalau saat mendongeng para ibu juga disarankan tidak sekedar membaca cerita saja melainkan juga memberikan stimulasi berupa sentuhan lembut pada anak, karena sentuhan dapat memberikan rasa nyaman dan menyenangkan bagi buah hati yang juga percaya pada kekuatan sentuhan pun ingin mengajak para ibu di Indonesia dalam memaksimalkan rutinitas perawatan kulit untuk memperkuat ikatan dengan buah hati misalnya dengan menggunakan Nivea Creme Tin sebagai bagian dari aktivitas mendongeng.

Nivea Creme Tin merupakan pelembab iconic dari Nivea yang diperkaya dengan Eucerit yang berfungsi melindungi kulit menjadikannya tetap lembab serta memberikan sensasi kelembutan layaknya sentuhan yang diberikan oleh ibu.

Sebagai pelembab harian kulit wajah dan tubuh, Nivea krim telah diuji secara dermatologis aman untuk orang dewasa serta anak-anak.

Program #SentuhanIbu akan berkelanjutan di beberapa tempat:
-Tanggal 2-3 November 2019 Nivea berpartisipasi dalam acara Festival Dongeng Indonesia 2019 di Museum Nasional ( Museum Gajah).

- Terrace Senayan

- Tanggal 20-22 Desember 2019 akan ada aktivitas menarik bertempat di Ancol dalam rangka memperingati hari ibu.

Jadi para bunda jangan sampai kelewatan ya mengikuti berbagai aktivitas dari program #SentuhanIbu persembahan Nivea dan tunggu keseruan nya!

Momen momen indah masa kecil tidak bisa di ulang kembali, mari ciptakan suasana hangat untuk anak anak kita setiap saat melalui bonding yang menyenangkan seperti mendongeng. 




0
Share



... Berawal dari mata,
 Indahnya senyuman,
 Mengapa harus resah,
Berawal tatap mata,
hangatnya sapamu,
mengapa jadi gundah.....
🎼🎶🎵🎶🎵🎼🎶🎵

Suka deh kalo denger lagunya Kahitna yang satu ini. Berawal dari mata,dunia jadi indah.

Ngomongin tentang mata, ternyata setiap tanggal 10 Oktober itu diperingati sebagai Hari Penglihatan Sedunia, atau biasa disebut World Sight Day.

Lebih dari 80% informasi tubuh didapat dari mata, aktivitas sehari-hari yang kita lakukan sebagian besar di dominasi oleh indra penglihatan. Untuk itu kenapa kita sering banget mendengar istilah kalau Mata adalah jendela dunia. 

Makanya kita tu mesti bersyukur banget deh dikasih mata yang sehat dengan menjaga anugerah yang di berikan Allah ini.
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan baik?

Mata Sehat,Mendukung SDM Hebat


Dengan diperingatinya World Sight Day tahun ini yang bertema Vision First, aku senang banget karena Signify sebagai pemimpin dunia dibidang pencahayaan yang peduli akan kesehatan mata konsumen nya, berkomitmen menghadirkan lampu Philips LED yang nyaman di mata.

Berkolaborasi dengan Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI) untuk mendukung visi pemerintah dalam mengembangkan sumber daya manusia yang lebih kuat dan lebih kompetitif melalui kampanye pentingnya merawat mata salah satunya melalui kegiatan talkshow interaktif bersama para media dan blogger yang dilaksanakan di Fairmont Hotel Jakarta, 31 Oktober 2019 kemarin, dan aku senang banget bisa menjadi bagian dari acara tersebut.

Hadir sebagai pembicara :

💡 Mr.Rami Hajjar,  Country Leader Signify Indonesia
💡Bapak Burhan Noor Sahid, Head of Marketing Signify Indonesia
💡Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes , Ahli Gizi
💡Dr. dr Tri Rahayu, SpM(K), mewakili PERDAMI
💡Mba Lea Indra yang cantik, Head of Integrated Communications Signify Indonesia sebagai Moderator

Dokter Tri Rahayu bilang bahwa banyak orang melakukan pemeriksaan mata ketika mereka mengalami ketidak nyamanan pada penglihatan, padahal masalah ini bisa di cegah jika melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara berkala untuk mengantisipasi penglihatan yang buruk menjadi semakin parah.


Gangguan mata masih menjadi masalah di masyarakat dan untuk menekan angka kebutaan yang besar maka diadakan gerakan Vision 2020 untuk diharapkan tidak ada gangguan mata pada masyarakat.

Jika mata sehat, maka produktivitas akan meningkat. Jika ada seseorang yang mengalami kebutaan, maka yang menjadi tidak produktif bertambah menjadi 2 orang. Satu orang penderita, 1 orang yang merawat, menuntunnya.

Indonesia kaya akan sinar matahari, namun konstruksi bangunan yang tidak mendukung seperti rumah susun, apartemen, gedung kantor membuat cahaya matahari tidak dapat langsung masuk ke dalam bangunan.

Pastinya kita membutuhkan cahaya buatan di dalam ruangan untuk dapat mendukung pekerjaan dan tugas-tugas terkait visual agar mata kita tetap sehat.
Signify melakukan penelitian bahwa 74% masyarakat Indonesia menghabiskan lebih dari 8 jam sehari di area dengan pencahayaan buatan.


Mereka menyetujui bahwa pencahayaan yang baik di rumah dapat meningkatkan produktivitas harian mereka, namun pencahayaan yang buruk dalam ruangan dapat mempengaruhi penglihatan mereka. Setengah  dari konsumen Indonesia mengakui mengalami mata lelah dan hampir setengahnya (45%) mengalami penglihatan kabur atau sakit kepala.

Untuk mendapatkan kenyamanan penglihatan (visual comfort) ada hal yang harus di perhatikan yaitu :

- Iluminasi yang merata
- terang secara optimal
- tidak terdapat glare
- kontras adekuat
- warna-warna terlihat dengan baik
- tidak ada efek stroboscopic atau cahaya yang intermiten

Untuk mendapatkan kenyamanan penglihatan pada pengguna komputer ataupun gadget antara lain yaitu :

- kelainan refraksi perlu dikoreksi dengan power dan model kacamata yang tepat
- Istirahat secara berkala menggunakan metode 2020 yaitu 20 menit menggunakan gadget kemudian 20 menit beristirahat  dari gadget melihat pemandangan jarak jauh sekitar 3 meter
- tempatkan sumber cahaya jauh dari layar komputer
- Berikan tirai pada jendela atau memberikan filter anti silau (anti glare filters) pada layar komputer
- tempatkan tubuh pada posisi ergonomi saat bekerja dengan komputer

Tips menjaga kesehatan mata

- Periksa mata ke dokter minimal 6 bulan sekali untuk anak-anak dan dewasa 2 tahun sekali jika tidak ada penyakit sistemik seperti hipertensi, diabetes dan lain-lain. Jika memiliki penyakit tersebut maka pemeriksaan dilakukan lebih cepat dari itu.

- Konsumsi makanan bergizi
Jika gizi tercukupi maka penurunan fungsi mata tidak terlalu cepat datang.
Konsumsi makanan yang mengandung  vitamin A saja tidak cukup tapi juga diperlukan protein sebagai alat transport dan zinc agar vitamin masuk ke retinol mata, membuat mata tetap sehat.
- Hindari paparan sinar UV-B
- Tidak berlama-lama di depan gadget
- Selalu praktekan metode 20-20-20
- melakukan kegiatan outdoor setiap hari untuk mencegah gangguan penglihatan mata
- Pergunakan penerangan yang cukup atau pencahayaan yang baik seperti Philips LED Eye Comfort.


Philips LED Eye Comfort

Setelah tahun lalu Signify meluncurkan produk terbaru yaitu bohlam Philips MyCare LED dengan teknologi Interlaced Optics, kini Signify juga memiliki rangkaian produk terbaru yaitu Philips LED Eye Comfort  yang memenuhi  8 kriteria Eye Comfort yang ketat meliputi :

1.Tidak berkedip

2. Kurangnya silau

3.Dimmable (kemampuan untuk mengubah terang lampu)

4. Tuneable (kemampuan untuk mengubah temperatur warna)

5.Rendering  warna (kemampuan untuk menampilkan warna yang dihasilkan dibandingkan dengan sumber referensi warna, biasanya di bawah sinar matahari)

6.Efek stroboscopik (kemampuan menghilangkan distorsi dalam persepsi gerak)

7.Keamanan foto biologis (keamanan cahaya biru)

8.Tidak ada suara yang dapat didengar (tidak ada suara dari lampu yang dapat direkam atau diukur pada jarak 1 meter di ruangan yang sunyi)



Lampu Philips LED EyeComfort dirancang untuk menghasilkan pencahayaan yang berkualitas tinggi sekaligus nyaman.


Philips LED Eye Comfort tersedia dalam berbagai pilihan jenis, suhu warna,kap dan lain sebagainya sesuai kebutuhan dan kenyamanan pencahayaan.

Kini sudah waktunya berterimakasih kepada mata kita yang sudah memberikan momen berharga





4
Share
Postingan Lebih Baru Postingan Lama Beranda

Kumpulan Emak Blogger

Kumpulan Emak Blogger

About Me


Photo Profile

Umi Widia
Mom Blogger

Seorang Perempuan, Anak, Ibu, Istri, dan Menantu♥



Ayo berteman!

  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • Youtube

Facebook Page

Labels Cloud

5R baby Beauty cinta bumi cooking diaper Event family fashion Film Finance Food gaya hidup HangOut health kebersihan Kecantikan Kehamilan Keluarga Kesehatan Keuangan Kuliner Liburan makanan Otomotif Parenting pendidikan pregnancy produk Resep masakan Tekno Teknologi Travelling
Facebook Twitter Instagram Pinterest Bloglovin Google Plus Tumblr
Copyright © 2019 Abid Widia Kusuma

Created with by Beauty Templates | Distributed by Gooyaabi Templates