Langsung ke konten utama

NESTUM 101 Healthy Bowl Kreasi Resep Ala Indonesia



Udah sarapan belum hari ini?? Jangan lupa ya sempatin buat sarapan.

Anjuran yang baik sih maksimal 2 jam setelah bangun tidur atau sebelum jam 9 perut udah di kasih sarapan . Dan kalau bisa sarapan yang mengenyangkan, gak sekedar sruput kopi atau teh aja biar aktifitas harian tetap lancar dan selalu semangat yes juga badan kita tetap sehat.


Dan tanggal Januari kemarin aku berkesempatan untuk datang ke acaranya Nestle NESTUM untuk lebih tahu pentingnya sarapan pagi.

Mengapa sarapan pagi itu penting?

Banyak penelitian membuktikan bahwa aktivitas mengkonsumsi makanan saat sarapan memberikan banyak manfaat. Ahli Gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes yang hadir pada saat itu menjelaskan " dengan mengonsumsi makanan saat sarapan, kita bisa merasakan manfaat yang lebih, baik dari sisi fisiologis maupun psikologis dibandingkan jika hanya mengonsumsi minuman saja.


Proses pengolahan makanan berkaitan dengan keterampilan dan kemampuan koordinasi pergerakan motorik kasar di sekitar mulut yang tidak hanya menstimulasi organ pencernaan tetapi juga organ organ lain termasuk jantung yang bertugas memompa darah.

Meningkatnya peredaran darah akan membuat distribusi oksigen dan zat-zat gizi menjadi lebih baik. Dengan demikian, kerja otak dan otot akan lebih baik. Karenanya, dengan mengkonsumsi makanan, kita tidak hanya bisa mengurangi rasa lapar tetapi juga meningkatkan kemampuan kognitif seperti daya ingat dan fokus.

Dokter Rita menambahkan bahwa proses pelumatan makanan dapat menurunkan hormon grealin yaitu hormon yang berperan menstimulasi nafsu makan dan meningkatkan hormon sitokinin yang mampu menurunkan nafsu makan dengan demikian apabila kita mengonsumsi makanan saat sarapan maka kita bisa mendapatkan rasa kenyang kenyang lebih lama karenanya pilihlah menu sarapan dengan bijak asalnya berupa makanan yang mengandung multigrain serat pangan vitamin dan mineral.

Tentang NESTUM

Nestle Nestum adalah bubur sereal sarapan multigrain pertama di Indonesia yang memiliki semua kebaikan GRAINSMARTA yaitu perpaduan tiga jenis biji-bijian seperti gandum utuh beras dan jagung serta serat pangan vitamin dan mineral. Nestle Nestum hadir dalam dua pilihan yaitu Nestle Nestum porridge yang tersedia dengan rasa manis dan original serta Nestle nestum 3in1 dengan rasa susu, susu & pisang dan susu & coklat.

NESTUM 101 Healthy Bowl

Dalam rangka mendukung komitmen Nestle dalam meningkatkan kualitas hidup dan berkontribusi untuk masa depan yang lebih sehat , tahun ini Nestle melakukan gerakan NESTUM 101 Healthy Bowl untuk menginspirasi seluruh keluarga Indonesia dalam membuat menu  sarapan bergizi seimbang, praktis, lezat dengan mengkreasikan bubur Nestle dengan aneka topping khas Nusantara seperti nangka, mangga, jeruk, hingga tempe orek dan ayam suwir.

Dan kemarin saya berkesempatan mengikuti challenge NESTUM 101 Healthy Bowl satu tim sama mama Nurul_gie, kami membuat menu breakfast NESTUM TROPICAL FRUIT. Walaupun tidak menang dalam challenge tapi senang banget bisa ikut berpartisipasi dan dapat resep breakfast terbaru dari Chef Steby Rafael.

Dan teman-teman kalau ingin ikutan challenge nya juga bisa banget, caranya tinggal posting di Instagram kreasi NESTUM kamu, hadiahnya bisa trip ke Jogja lho.
Yuk ikutan!



Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Mudah Tes Alergi Susu Sapi Di Rumah

Memiliki anak adalah anugerah yang terindah yang dimiliki setiap orangtua. Sebagai orangtua pastinya ingin selalu melihat tumbuh kembangnya setiap saat, melihat anak tumbuh sehat dan berkembang sesuai usianya adalah dambaan para orangtua termasuk aku, hanya satu hal yang membuat orangtua sedih itu kalau tiba tiba si kecil punya masalah kesehatan seperti demam,flu, masalah pencernaan seperti diare, masalah BAB dsb.

Dalam kesempatan kali ini aku mau kasih info tentang masalah pencernaan dan alergi anak karena beberapa minggu yang lalu tepatnya tanggal 19 Juni 2017 aku dapat pengetahuan baru yang membahas tentang hal tersebut dalam sebuah talkshow ringan bertema

Tidak Semua Masalah Pencernaan Berkaitan Dengan Alergi "

Bertempat di Tanamera Cuisine Kebayoran Baru Jakarta Selatan hadir DR. Dr. Ariani Dewi Widodo SpA(K) Bapak M.Nuh Nasution dan Pak Parjono sebagai Pembicara.

Kenali Permasalahan Perncernaan Si Kecil

Ternyata pada sebagian bayi mengalami masalah pencernaan di usia…

Memilih Susu Dengan Kandungan Nutrisi Alami

Masa 1000 hari pertama kehidupan adalah masa yang tak tergantikan, banyak kenangan tumbuh kembang si kecil mulai dari momen hamil,melahirkan, menyusui, belajar MPASI. Si kecil cepat tumbuh dan rasanya ingin dia selalu menjadi bayi yang menggemaskan sepanjang masa, kalo mums zaman now sih suka bilang  "baby please don't grow up so fast".

Alhamdulillah bulan ini dede Adib masuk usia 2 tahun 1 bulan, sudah melewati fase 1000 HPK dan sekarang sedang menikmati masa kanak kanaknya. Dan di masa kanak kanak ini dede Adib nggak kalah menggemaskan lho. Dia  selalu penasaran sama semua yang ada di sekitarnya, lagi senang bersenandung, belajar menyusun kalimat, bergerak aktif, dan lagi senang sosialisasi sama teman teman kakaknya :) . dede Adib full menyusui selama 6 bulan dan melanjutkan ASI bersama makanan pendampingnya, bersyukur banget dede Adib jadi  jarang sakit, pernah sih sakit dan yang paling sedih itu waktu perutnya kembung dan mencret. Mungkin saat itu dia lagi asyiknya bel…

Kanker Payudara : Sebelum Terlambat Yuk Deteksi Dengan SADARI & SADANIS

Waktu begitu cepat berlalu, beberapa hari lagi waktu akan masuk ke bulan Oktober. Setiap bulan Oktober di peringati sebagai bulan peduli kanker payudara sedunia. Bertempat di Gedung Kementerian Kesehatan P2P tanggal 19 September 2017 kemarin aku berkesempatan mengenal tentang penyakit kanker payudara lho.



Para pembicara yang hadir,
1. dr. Lily S. Sulistyowati, MM - Direktur P2PTM
2. Dr. Bob Andinata SpB (K) Onk - Perhimpunan Ahli Bedah Onkologi Indonesia (PERABOI)
3. Ibu Shanti Persada - Founder Lovepink
4. Ibu Samantha Barbara - Ketua Lovepink
Kanker Payudara di Indonesia
Penyakit kanker banyak sekali jenisnya. Menurut RisKesDas Kemenkes tahun 2013, kanker payudara menjadi salah satu prevalensi kanker tertinggi di Indonesia yaitu 50/100 ribu penduduk dengan angka kejadian tertinggi berada di Yogyakarta yaitu 24/10 ribu penduduk dan menjadi 10 penyebab kematian terbanyak pada perempuan di Indonesia dengan angka kematian 21,5/100 ribu penduduk
Apa itu Kanker Payudara?
Kanker payudara keganasan s…